fundo parallax

Spinning

Alongamento
21 de junho de 2019
Pilates
21 de junho de 2019
Descrição
A aula de Spinning ou Bike Indoor é constituída por simulações de terrenos, como subidas e planos, em uma bicicleta específica e totalmente ajustável ao conforto do aluno.

Todos os exercícios são ajustados às necessidades e limitações de cada aluno. O Pilates pode ser feito por pessoas de todas as idades, inclusive gestantes.

O objetivo do Spinning é melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, aumentar o gasto calórico e força muscular.

Venha fazer uma aula experimental e comprove as vantagens de fazer parte da Família AWB
Indicação
A partir de 13 anos.
Duração
45 Minutos
Ajuda? Chat via WhatsApp