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Alongamento

Judô
26 de junho de 2019
Spinning
21 de junho de 2019
Descrição
Desenvolve a postura, a consciência corporal, aumento da amplitude de movimento e flexibilidade. Trabalha também técnicas de respiração e relaxamento corporal.

O objetivo do Alongamento é aumentar a flexibilidade, melhorar a postura e relaxar os músculos.

Venha fazer uma aula experimental e comprove as vantagens de fazer parte da Família AWB
Indicação
A partir de 13 anos.
Duração
30 Minutos
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