HOME > FITNESS > YOGA

YOGA

CONFIRA O QUADRO GERAL DE HORÁRIOS GINASTICA

 

4ª e 6ª: 07h às 08h

 

A Yoga acalme o sistema nervoso e equilibra corpo, mente e espírito.

A Hatha Yoga Integral é uma prática que trabalha o corpo físico, trazendo-lhe força e flexibilidade, desenvolvendo e aprimorando suas funções, revitalizando e tonificando órgãos, glândulas e sistema nervoso, equilibrando e estabilizando a mente. A aula se divide na prática de ásanas (posições psicofisicas), pranayanas (exercícios respiratórios para controle e expansão da energia vital) e yoga nidra (relaxamento profundo).
   
 
Obs.: Atividade incluída no Pacote.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Produtos
Videos
Acompanhe a Academia WB
Twitter   Facebook   Youtube