PILATES BALL

CONFIRA O QUADRO GERAL DE HORÁRIOS DA GINÁSTICA

2ª, 4ª e 6ª: 17h30 às 18h30

4ª: 08h às 09h

6ª: 07h às 08h 

Aula feita com bola, que visa o desenvolvimento do físico e da mente através de exercícios de força e resistência muscular, coordenação motora, equilíbrio, postura, alongamento, flexibilidade, consciência corporal e fortalecimento da musculatura abdominal.