Academia Wanda Bambirra

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BALLNESS

CONFIRA O QUADRO GERAL DE HORÁRIOS DA GINÁSTICA

3ª e 5ª: 18h ás 19h

Aula feita com bola, dinâmica, que trabalha equilíbrio, coordenação motora, força abdominal, fortalecimento muscular e resistência aeróbica. Além de melhorar o condicionamento cardiorespiratório.

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