ALONGAMENTO

CONFIRA O QUADRO GERAL DE HORÁRIOS DA GINÁSTICA

3ª e 5ª: 07h às 07h30

2ª, 4ª e 6ª: 09h às 09h30 / 12h às 12h30

Aulas de 30 minutos, com objetivo de trabalhar e desenvolver a postura, flexibilidade, equilíbrio, relaxamento, alongamento, consciência corporal e diminuição do stress.

 Excelente para alunos de todas as idades, o alongamento é fundamental para a prática segura, correta e eficiente de exercícios físicos.