PILATES BALLET

CONFIRA O QUADRO GERAL DE HORÁRIOS DAS DANÇAS

 2ª e 4ª: 19h30 às 20h30 - Básico

Já pensou em unir os princípios do Pilates com as posturas típicas do Ballet?

O Pilates Ballet mescla essas duas atividades tão consagradas por trabalharem postura, elegância, flexibilidade, coordenação motora, força abdominal, etc.

Os movimentos do Ballet Clássico sem a rigidez e pretenção de perfeição, apostando na feminilidade, postura e leveza de braços e pernas. A sensação de bailarina é despertada e a má postura vai embora.

Do Pilates, trabalha-se resistência muscular e concentração. O corpo transpira, o condicionamento físico melhora, região abdominal se fortalece, o corpo se ilumina.

Tudo isso dançando, de fácil assimilação, para mulheres de todos os portes físicos e de todas as idades.

 Prof. Blenda Girardi